選擇性忽略，優化時間管理

 
資訊焦慮年代，讓人時時處在時間碎片化的狀態中；唯有選擇性忽略不重要的應酬、資訊、電話……，經過「選擇性忽略」所聚焦出的良性習慣，才能帶來優良的生活品質。
 
相信你我在生活或工作中，常碰到正在忙碌中，總會有突如其來的事插進來，譬如你正與客戶一組人，在會議室開會：在客戶簡報時，這時家人來了電話，雖然你覺得不好意思當衆接電話，但又怕家人有急事找你，只好離席出會議室外接電話，而太太只是打電話叫你趕緊去學校接小孩，因為學校發現有同學感染腸病毒。還有一種情況，你正忙著趕明天上台的PPT，突然主管說有位客戶過來公司，請你過去一起談生技會展事誼，結果一直開會到下午，回到座位只剩不到2個小時趕作業了。
 
碎片人生 模糊事情的優先順序
當然我們期望事事都能按照規劃行程進行，但在現實中，卻常常面臨許多無法掌控的事情，插進你的行程，打亂作息，譬如每天早上起床梳洗完畢，打開郵箱或line的訊息，習慣上都是由上而下瀏覧，有趣的是，當看到吸

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