健康生活3泡湯小秘笈，泡出健康與快樂！

在寒冬時節裡，泡湯不但能促進血液循環，也能解除全身疲憊，但是泡湯可是有撇步的，泡對方法才能真正達到健康養生目的喔！以下秘訣提供參考。

秘訣1：長途跋涉者不宜

當你經過長途跋涉，感覺非常疲勞，千萬不可不顧一切地進入溫泉，一定要稍微休息一下，等到體力恢復之後，再進入好好泡一下。

秘訣2：飢餓、酒醉飯飽時皆不宜

肚子飢餓時，也不可以浴洗溫泉泡湯去！因為，空腹容易導致身體疲勞，疲勞當然不宜泡湯囉！必須在飯後小睡片刻或是稍稍微歇一下，再去泡溫泉。

雖然說飢餓時不宜泡湯，而酒醉飯飽或房事過後，也都不宜泡湯，必須熟睡養息之後才能入浴，因為沐浴會刺激血的運行，導致體力消耗怠盡。

秘訣3：時間次數有限制

以溫泉療養身體，應該以長期進行即可，而且最初一週每次以不超過兩次為限。每次不超過10分鐘，感覺不適就應趕緊起身，而且剛開始嘗試泡溫泉以一天一次為限，適應之後再增加為兩次或三次，宜慢慢增加，泡湯之後則應充份休息並且注意營養補充，連續兩

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