健康，從改善腸道環境做起

日本健康產業流通新聞社 楊惠芳 腸內環境改善就是雙歧桿菌等善玉菌的數量增多，會刺激腸子蠕動、排便正常，健康指標是指外觀黃褐色、半黏、呈香蕉狀。但是，若是惡玉菌數量增多的話，則容易產生胺等有害物質，導致腸道機能降低，引起便秘、便臭等。腸內環境一但惡化容易引起生活習慣病、大腸癌等。腸內環境不只關係著排泄物，更關係著健康與生活品質。腸內環境更與免疫力息息相關，腸內細菌佔全身60﹪，免疫機能可刺激腸道免疫，目前研究已知若腸內菌叢乳酸菌多的話，兒童較少發生過敏現象。 此外，腸內環境與膚質有關，今年養樂多本社更加闡明此一關係。採用益生菌雙歧桿菌與益菌生半乳寡聚糖製成飲料，提供女性試喝，連續4週觀察乾燥期的皮膚角質層變化，證實可抑制皮膚乾燥。其作用原理已經證實可降低腸內腐敗產物對甲酚在血中、尿中的量，使人體表皮細胞角化的角層組脂蛋白?活性提升。 腸內產生的腐敗物質滲入血中皮膚中，會阻礙角質層細胞活化。攝取B.breve Yakult株及半乳寡聚糖可增加腸內益菌、整頓腸內環境，抑制腸內腐敗產物對甲酚產生

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