把酸葡萄變成糖葫蘆 看見自己獨特的美麗

 

人在低谷需看見自己的優勢，人在高峰需感恩他人的協助；人生每個階段有低谷就有高峰，不需為自己的失落找藉口，而是要看見自己的優勢一躍而上。

 

認識凱妞有5年了，5年前的她25歲，長髮飄逸、模特兒的身材、臉蛋甜美、直率單純，樂於助人的個性帶給她好人緣，當時她在化妝品公司擔任行政助理。

 

在一次與她面談中，了解她是十足有目標感的女孩，建議她可以突破職場舒適圈，有機會的話往業務相關職位前進。3年前，她成功從後勤轉戰到第一線的業務人員；果不其然，因著好人緣、高執行力與高目標感，在公司業務團隊是個領先達成業績目標的明星員工。

 

沒有父母名字的彌月謝卡

 

每年過年都會接到她拜年的電話，像凱妞這樣以傳統方式拜年的年輕世代真是稀少。今年依舊在初一接到她的電話，但感受到她的聲音變得不像之前一樣直爽嘹亮，她說：「菁姐，告訴妳一個秘密，我奉子成婚了……」「恭喜，30歲了，正是結婚生子的好歲數，妳坐月子時，一定要告訴我哦！」

 

上周到月子中心看凱妞，因已過了嬰兒室探訪的時間，我和凱妞就在月子中心大廳相見歡，當了媽的凱妞，滔滔不絕說著女兒的一舉一動讓她常無法招架：「邊喝母奶邊大便，擔心女兒不舒服，先暫停餵奶，抱著女兒洗屁屁，女兒還沒吃飽，就一直哭，到底要讓女兒吃飽再換尿布？還是換好尿布再繼續餵母奶？」我說：「這沒有標準答案，和女兒相處一陣子後，妳就會找到最適合照顧她的方法。」

 

聊了幾分鐘後，凱妞拿了彌月蛋糕給我，叮嚀我一定要嚐嚐這個有名的甜點，交到我手上時，正想看是哪一家名店的蛋糕讓凱妞讚不絕口，看到蛋糕包裝上貼了張謝卡，但謝卡上只有小孩子的名字，沒有爸媽的名字，第一次見到這種謝卡，指著謝卡，好奇問：「妳和先生的名字怎麼忘了印上去？」

 

用事業腦談戀愛，用戀愛腦做事業

 

「老公說夫妻不能在同一家公司上班，印上我們的名字，同事就知道我和他的關係了，老公說等他找到新工作再公佈我們的喜訊……」「和先生在同一家公司上班，妳從懷孕到生產，怎麼可能同事間都不知道你們是夫妻？妳不就隱瞞得很辛苦，這事瞞不住的，不用擔憂這些，順其自然吧！之後要回到工作岡位，找好保母了嗎？」

 

「老公叫我請育嬰假，公婆身體不好，不適合照顧我女兒。」我追問：「妳想成為家庭主婦嗎？」「不想，可是老公叫我把小孩帶好。」聊到一半，凱妞接起行動電話，跟對方應聲好後，跟我說：「菁姐，老公說女兒哭了」「快去吧，改天再聊。」跟她道別轉身後，在回家路上，我突然有種心疼凱妞的感受，也產生許多問號：男方憑什麼隱瞞婚姻關係？憑什麼要凱妞離開職場完全負起照顧女兒的責任？凱妞被愛情沖昏頭了嗎？……

 

凱妞的婚姻已成定局，我只能轉換成祝福的心，祝福她的未來不要被「我老公說……」這幾個字牽絆住。親愛的女性同胞們：「讓我們用事業腦去談戀愛，用戀愛腦去做事業」，當我們越充實自我、越提升認知，我們的自主權就越強大。

 

在低谷看見自己的優勢，在高峰感恩他人的協助

 

小敬是我熟識多年的直銷商，在直銷產業耕耘10多年，今年初晉升為公司的高聘直銷商，邀請我參加2024年上半年度團隊幹部的表揚餐會。會前電話跟我說明當天的流程，並安排我頒發個人銷售冠軍的獎項，可見小敬的行事風格如以往一樣細膩。

 

表揚餐會在台南晶英酒店舉辦，席開5桌，會場布置了許多團隊夥伴的照片，也有數面易拉展介紹上半年度各獎項的得獎人，整個會場有溫馨感也有尊榮感。因曾到小敬團隊講過幾堂直銷原理的課程，所以，小敬團隊的5大幹部，雅雅、婷婷、小麗、阿晴與美美都認識我，一到會場，雅雅就到門口接我：「謝謝菁姐，特別從台北南下，我們先到貴賓室休息，大約20分鐘後活動開始。」

 

到貴賓室時，看到阿晴跟小敬在爭論些什麼，阿晴看到我，打個招呼就離開。我跟小敬說：「會場佈置得很好，看起來妳費了許多心思準備。」「唉！都到位了，就是有人未準備好，阿晴已經在團隊5年多了，怎麼最近常會跟我抱怨雅雅，就連今天下半年度團隊啟動這樣重要的活動，也在抱怨雅雅把自己的下線位置排在比較好的桌次，要求我要重新安排桌次。」

 

「小敬，我看到雅雅得到3個獎項，是今晚得最多獎項的夥伴，妳應該是從幹部上半年度的績效去安排桌次的吧？」「是的，我也跟阿晴說明過了，但她就著眼在自己是年資最深的幹部，應該被排到前面的桌次。」「小敬，別被阿晴的情緒影響今天活動的美意，Let it go !」「好吧！菁姐，喝杯茶，休息一下，我去會場巡一圈，確認大家ready for the party。」

 

阿敬離開貴賓室不久，阿晴進來跟我寒暄幾句後，開始抱怨：「雅雅不懂尊敬前輩，得獎是因為其他人讓她，給她成就感……」我回應：「阿晴，這個表揚會不是為了雅雅舉辦的，而是為了小敬整個團隊舉辦的，當然包含妳和妳的夥伴。人在低谷需看見自己的優勢，人在高峰需感恩他人的協助；人生每個階段有低谷就有高峰，不需為自己的失落找藉口，而是要看見自己的優勢一躍而上。時間差不多了，我跟妳一起進會場一同恭喜得獎人吧！」

 

活動結束，小敬堅持載我到高鐵站，我問：「上半年度團隊經營得很挑戰吧？」小敬回答：「和去年同期持平，對於我而言就是退步了；菁姐，妳怎麼知道很挑戰？」「小敬，團隊夥伴需要妳毫無猶豫帶領往共同的目標前進，當其中有夥伴不認同或像阿晴一樣有酸葡萄的心理與行為時，不是對她包容，而是要引導與輔導她，不然，會影響整個團隊前進的速度……」到高鐵近30分鐘的車程，我們交流著如何面對酸葡萄心理效應。

 

轉換酸葡萄、重新得力3步驟

 

「酸葡萄心理」是指自己努力去做而得不到東西時就說它是「酸」的、是「不好」的；在心理學中，這種「酸酸的想法」稱為「合理化」（Rationalization）作用，通常發生在我們達不到自己在意的目標時啟動，可以減少壓力，是用來保護自己的一種心理機制。

 

在帶領團隊或經營事業的過程中，難免有夥伴遇到挫折時，會採取一種「歪曲事實」的消極做法來取得自己的心理平衡，但這只能起到暫緩心理壓力的作用，當然，我們不能讓夥伴停留在此狀態，而是需引導其積極行動、解決困境。以下3個步驟可以幫助夥伴轉換酸葡萄、重新得力：

 

1. 真實面對痛苦的感覺：不舒服的感覺可以是一個接觸自己的機會，讓我們看到心中的陰暗處，那個沉重的影子原來是個不一定真實的想法。如果再看得仔細一點，可以感知到「原來我是想要的」；也就是發現自己也有好多的期待和目標。
2. 評估自己所擁有的能力：自己最沉重的影子就是不相信自己可以做得到，所以總是給自己很多藉口。可以藉由回想自己的成就，來確認自己擁有哪些實現目標的成功特質。
3. 訂定實現目標的計畫：確認目標也清楚自我的成功特質後，「計畫工作」與「工作計畫」，一步一步往目標靠近。

 

親愛的，沒有目標就不會產生酸葡萄心理，正視自己的渴望，允許自己受傷而流淚，痛本身就是一種力量。酸葡萄心理可以轉換成誠實面對心中的渴望，進而克服心中不夠自信的陰影。不論妳正如凱妞面對人生新階段的衝擊，或是像阿晴正面對低谷的自己，都別忘了《小王子》書中有一段話：「妳是一朵特別的花，想怎麼長就怎麼長，不一定非要長成玫瑰，就算全世界都盼著妳長成玫瑰， 我還是希望妳可以做自己。」

 

七夕情人節即將到來，除了「牛郎織女」的傳說，在古代「七夕」並非情人節，而是古代女子祈求智慧的日子，我認為，現代女性最重要的智慧之一是「不要因著他人而忘了自己獨特的美麗」，讓我們在七夕一起看見自己的美麗吧！