擁抱脆弱

「脆弱」不是軟弱，不是輸的感覺，沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱，同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。

近兩個月自己的身體持續感到疼痛，首先是左半邊的肩頸到左手的痛麻，有時一陣椎心之疼，疼到坐立難安，連睡覺都得忍痛翻身；換了幾個醫生後，雖有漸漸舒緩，但當天氣轉涼後，又開始感受左手臂的麻痛。前幾周又因為腸胃問題，接受腹腔鏡手術，原本醫生評估術後3天可恢復正常生活，但我卻有了1％機率的術後併發症，皮下氣腫與肩頸痠痛的現象，直到3周後身體機能才比較恢復。

對西藥有莫名恐懼、幾乎不吃西藥的我，這兩個月幾乎天天都需鼓起勇氣吞下藥丸，吃到覺得自己像個藥罐子。兩個月前，決定調整生活優先順序、放慢腳步， 以支持女兒自學為主，減少工作量與壓力，沒想到卻體驗了從未有過的病痛。曾經試著假裝堅強，專注在其他事務上，轉移疼痛的感受力，但不可控的身體疼痛感仍不時發生，我不得不跟身體求饒，回絕掉非必要的行程，或者另外找幫手協助必要外出的行程。

生命總有病痛脆弱的時刻

在接受自己該好好休養的事實後，每天吃水煮蛋、喝雞湯來補充身體所需的養分；用了將近50年的身體，是該進場維修維修，反省好強且不在親友面前表現柔弱的自己，更需重視與覺察身體給出的訊號，不可壓抑也不可忽視自我的情緒。從抗拒到接受身體的脆弱，觀照自己的內心與呼吸，練習在脆弱時跟他人求助，漸漸地身體感受到重視，漸漸地身體願意正常運作了。

生命總有病痛脆弱的時刻，這是我們無從選擇的，但我們的內在永遠自由，永遠有選擇與病痛相處的正向心態。因著這段經歷，懂得更疼惜自我的健康，也想起一位在健康養生領域非常專業的高階領導人阿雅姐，想請教她自己日常該如何養生、避免之後的病痛。

阿雅姐是位溫柔又堅毅的女性，45歲事業正叱吒風雲，在台北火車站人流鼎盛的地段租下工作室，免費提供給幹部們舉辦聚會與日常業務活動。還記得成立工作室時，我到場恭賀，她帶我參觀工作室，並細心解說掛在牆上每幅畫的由來與意義，我也發現工作室每個角落都有她細心佈置的巧思，也因這個據點，阿雅姐的組織人氣更旺了，團隊規模與業績均大幅增長，成為公司台灣區TOP3的風雲榜領導者。

健康是幸福的源頭

有天，她一如往常在工作室與幹部開完活動的會後會，買了女兒最愛吃的滷味回家，與家人一起享受消夜，到家時喊著「吃消夜了」，女兒沒有像之前一樣聽到阿雅姐的腳步聲就打開房門叫「媽咪」，於是阿雅姐打開女兒的房門，卻看見女兒無聲無息地躺在地板上，阿雅姐再怎麼搖動拍打女兒的身體，使勁大聲吶喊女兒的名字，就是沒有回應。

沒想到剛考上大學的女兒，早上還和阿雅姐討論要參加哪個大學社團，就這樣去當天使，與阿雅姐永別了。想當然，阿雅姐度過一段思念女兒且封閉自我的時期，還好，她的夥伴們為支持阿雅姐度過這段難受的人生階段，盡力讓業務正常運作，維持住團隊的基本盤。

幾個月後，阿雅姐在朋友介紹下開始走出家門做義工，也在這過程中有了自己信仰的宗教。半年後，阿雅姐有個靈感想把工作室重新定調為健康養生中心，她說「健康是幸福的源頭」。阿雅姐開始研究各派別的養生之道，整合出每日的飲食為養生之本，並依照每人的生活與身體不舒服的警訊，綜合評估後，量身規劃出養生健康餐，幫助許多夥伴重獲健康。

上週與阿雅姐碰面聊聊我的身體狀況，相隔5年再見到阿雅姐，歲月沒有催她老，精氣神甚至比5年前更加強大，滔滔不絕地跟我分享她在健康養生領域的傳道心得。在招募過程中不只分享產品，更分享日常養生的觀念，成為阿雅姐團隊的特色，也因為這個特色，抵擋了兩年疫情對團隊業績的衝擊，疫情讓夥伴們更有動力分享日常的養生之道，並教導顧客增加自身的防禦力。我打從心底開心，阿雅姐與過去合解，並帶著團隊一起耕耘未來。同時，我跟她訴說這2個月來的身體狀況，她建議我三餐要著重哪些原食物的飲食。

在高光時刻縮小自己、感恩他人

人生如果以80歲來計算，共有29200天的生命期，這過程難免遇到自己脆弱的期間，脆弱時猶如撞牆期，做什麼事都不順、遇到什麼人都不對，也往往這樣的碰撞，可以碰撞出真正的勇敢，看見新的曙光，在脆弱的時刻，可以找到自己更強大的力量。

阿雅姐在面臨突如其來的喪女之痛時，其身心靈皆脆弱的階段，看見了她要帶給夥伴的，不只是事業的機會，更是健康養生的機會，這樣的改變，不但讓她找到往前邁進的力量，也賦予團隊新的使命，開展新的事業範疇。記得《脆弱的力量》書中的一段話：「『脆弱』不是軟弱，不是輸的感覺，沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱，同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。」

我們在發展組織事業過程中，在高光時刻縮小自己、感恩他人，在脆弱的時刻擁抱脆弱、放大自己，創造新的未來。12月是歲末感恩的時刻，感恩病痛讓我調整飲食習慣，為未來退休人生儲備能量；感謝阿雅姐活出身心靈健康的榜樣，讓我看到女人的勇氣比我想像得還要強大。

最後，分享今年金鐘獎戲劇節目女主角得主蔡淑臻的得獎感言：「我以身為一名演員為榮，我想把這個獎獻給每個身在低谷的朋友，我相信那道光會以不同的形式展現，只要你們還願意張開眼睛，你們會找到路的。」親愛的，只要願意擁抱脆弱與感恩過去種種，那道光將由心發出，讓我們不念過往、不畏將來，勇敢地、自信地過好2023年的每一天。

我相信那道光會以不同的形式展現，只要你們還願意張開眼睛，你們會找到路的。   ～蔡淑臻