骨架決定體態，體態決定健康狀態 骨架矯正與經絡疏通的中西整合保健趨勢

未來的醫生給予病人的，將不會是藥物，而是致力於保養人類的骨架、飲食控制及找出造成疾病的原因並預防。          ～愛迪生（Thomas Alva Edison）

「活得好又老」是目前全世界人類的共識，所以生病吃藥，養生吃保健食品，但這些都是軟體，有如房子裝潢得再漂亮但地基不穩的話，地震一來易倒，人體也相同，骨架及腳底結構是硬體地基，骨架及腳底結構是硬體地基，地基不穩，天天吃保健食品也無法得到真正健康，只有軟硬體兼顧才行。

骨骼問題在西醫有骨科，民俗則有推拿，更有足弓矯正技術等，但一般人並不瞭解，是養生保健遭忽視的一環，而骨架上有許多經絡，依中醫理論，骨架不正則經絡阻塞、百病叢生，而經絡又與穴位有關，可見骨架調養的重要性。

骨架的重要性

有發明大王之稱的愛迪生（Thomas Alva Edison）留下很多名言，但很少人知道愛迪生有骨架名言，可說是先知。他說：「未來的醫生給予病人的，將不會是藥物，而是致力於保養人類的骨架、飲食控制及找出造成疾病的原因並預防。」原文是：“The doctor of the future will give no medicine, but will interest his patient in the care of the human frame, in diet, and in the cause and prevention of disease.”

骨骼與肌肉、肌腱、韌帶、關節、神經和循環系統（循環血液和淋巴的器官集合）等與身體運動有關的各種組織和器官密切相關，可說是「火車頭」的作用器官。運動系統是參與身體運動的骨骼、肌肉、關節、神經等的總稱，因為這是唯一可以自主使用的組織，運動系統的損傷會直接導致人體日常活動力功能下降。

古云：「行不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則神散亂」，預防疾病最好的做法之一，就是隨時讓我們的「身形保持端正」，身形端正就從「骨架保持正確位置」開始。所謂「骨架」，就是人類全身的骨骼架構，「保養骨架」就是讓全身骨骼在正確的位置而不歪斜。

造成骨架歪斜的原因不單是由某一特定部位所引起，而應該是各個部位某一處的歪斜，最後才造成整個人體脊椎骨的歪斜。骨架歪斜與日常生活不良習慣有關，自己注意可改善：

1. 習慣使用單邊或單腳負荷重量，如肩膀斜背重物；
2. 習慣翹腳。翹二郎腿時為了坐正，骨盆會斜側邊；
3. 習慣側坐一邊；
4. 習慣使用某一邊單腳站立或站三七步等；
5. 經常開車的人，汽車的駕駛座位置都偏向某一邊，這樣的設計會使駕駛人自然產生兩側不對稱的視覺、動作、偏側習慣等，導致身體兩側肌肉不平衡，進而容易造成脊椎骨歪斜；
6. 常利用單邊工作，如球類或棒球運動選手，另使用滑鼠時，大多數的人會伸手握擺在桌上靠近螢幕的滑鼠，這樣的姿勢會使肩胛骨周圍的肌肉受到拉扯；
7. 長期間騎乘車者，如郵差、送報生或快遞人員，症狀包括駝背、脊椎骨歪斜、腰部酸痛等；
8. 頸部歪斜者，包括：（1） 長期習慣用一邊咬東西的人；（2）頭髮分邊偏著頭的人；（3）趴桌睡覺，臉部趴在桌面上因無法呼吸而頭部側向一邊，雙手必須上下交叉疊起在桌面來支撐身體，這兩種動作都會使頸部和背部左右的肌肉不平衡，造成脊椎骨不正。大多數人骨架都不正，導致經絡受阻、氣血不通，而引發各種慢性病。

經絡、穴位與健康

穴位最初源自中醫，是因經驗知識發現的，位於重要的神經、血管和肌肉上，由於其軀體和內臟反射而具有醫學意義，但西醫解剖上並沒發現穴位，所以過去被認為是「 偽科學」，但現已被世界衛生組織認可為具有治療作用，最好中西醫整合治療才能得到真正的健康，目前許多醫院也都有針炙門診。

根據中醫理論，穴位位於經絡上，是「氣血」能量的通道，通常稱為「穴位」或「穴孔」，當熟練的針灸師觸診這些穴位時，會顯示微小的凹陷，這是針灸診斷和治療的重要領域，但也有禁止治療的穴位和艾灸點。皇甫筠的《針灸高津經》中，重點是在經絡上，楊繼洲的《針灸大成》中對此有理論上的闡述，王自忠的《針灸食生經》記載了穴位、主治、針法、針穴及治療方法。

大多數穴位位於關節、肌溝、腱上、腱下、骨緣、骨骺、骨孔、動靜脈上方、神經上方，且位於實際取的部位。患病期間，該穴位會發生各種病變，用指尖探查時，可能會感到壓痛或發出異樣的聲音， 這稱為「內臟皮膚反射」。
另一方面，當通過針灸等刺激進行治療時，發生的現象稱為「皮膚表面內臟反射」。這些穴位及經絡要保持暢通的先決條件，是骨架端正不歪，所以兩者為一體。

骨架與經絡的關係密切，兩者保持端正暢通是健康的源頭。醫院內的重病患者，87％ 的人都是骨架歪斜所致，愛迪生在100多年前就已說過！所以，骨架決定體態，體態決定健康狀態，骨歪筋硬全身是病，骨正筋柔健康不愁。

骨架問題除了少數需開刀外，用物理性方法均可調整，近年流行的足弓矯正鞋墊是理想方法之一。足弓矯正鞋墊品質良莠不齊，原則上要選擇材質硬、用手壓兩側無法壓下、具能量的產品才是有效的，否則充其量只是普通鞋墊，不具矯正功效。