心中常有希望

921地震災區的自殺率特別高。遇到這麼可怕的天災，心理上的創傷是難以想像的。創傷若是未能平復，人就變得特別脆弱。有沒有克服的方法呢？

以第二次世界大戰的美軍戰俘為例，他們之中，相信自己會得救而懷抱希望的人，要比那些認為返鄉無望者所受的心理創傷輕微得多。由此可見，希望是人生不可或缺的藥方。那麼，如何孕育希望呢？

20年前我在美國耶魯大學唸書，那4年期間的生活非常單調，並且壓力沈重。現在回想起來，好像在監獄服刑。讀書本來是一件愉快的事，加入了考試與學位，就變成磨練了。我的生活範圍形成鐵三角：宿舍、教室與圖書館。週末可以「放風」，就逛書店，買些勵志作品來看。當時我的心理對策是藉著「回憶」過去美好的經驗，與「瞻望」未來美好的前景，然後咬緊牙關「面對」現在嚴格的考驗。因此，希望不是全靠一廂情願的幻想，而是要以個人的生命歷程為地圖，找出當前的座標，認清自己從何處來，往何處去，然後對於現在的一切就可以看開一些。

生活中應與希望同行

我的女兒在國中三年級時，居然告訴我，她崇

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