＜健康學苑－住的健康＞

台灣的夏季高溫，37、8度是常有的事，因此，冷氣幾乎已成了人們生活的必需品。但冷氣吹多了，對人體其實並不好，想要享受清涼、又要不想失去健康的人，一定要懂得吹冷氣的健康觀念喔！

你可否估算一下，一天有多長的時間是待在冷氣空調的環境中？8小時、10小時......，甚至更長！想想，不論搭車、上班、到百貨公司「血拼」，甚至上館子吃飯，都離不開冷氣，但是，經常性地待在冷氣房中，會使得人體皮膚天生的本能－－調解體溫，失去作用，引發身體的不適應症，甚至逐漸引發慢性疾病。

小心「冷氣症候群」

冷氣病俗稱「空調不適應症」，指的是整天處於冷氣房裡，所產生的不適應症，包括：下肢無力、頭昏、容易感冒、工作效率不集中、肩頸僵硬、皮膚變差等；女性朋友則還會感到四肢冰冷、頭痛、生理痛及大量掉髮。

嚴格說來，冷氣病並不是病，它只是人體表達對環境不適應的一種反應而已。人體的構造事實上是很微妙的，為了讓人類可以適應不同的地表溫度，人體的皮膚會自動調節，熱的時候，會擴張毛細孔，以流汗來散熱，

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