預防感冒不分季節

小標：對抗感冒大作戰─保養篇

你曾算過一整年你感冒幾次？每當有流行性感冒出現時，你是不是一定跟隨流行的腳步？所謂「預防勝於治療」，不想當藥罐子，就一定要懂得自我保養之道。

內文： 每當季節交替、天氣忽冷忽暖時，醫院總會擠滿因感冒掛病號的人。或許你會覺得小小的感冒沒什麼大不了的。但是，你可知道美國每年約有2萬人死於流行性感冒與併發症。所以即使是小小感冒，也不可以等閒待之。

小病痛、大麻煩

感冒，可以說是最常見的疾病。據凡德比特大學的統計，全美國一年花在感冒相關疾病的醫療支出上，就高達120億美金，二倍於台灣中央政府總預算的支出。雖說大多數的感冒症狀，都可由人體內的免疫系統自行處理，正常人在數天到一週內即可痊癒；但是根據「美國醫學會期刊」的研究報告指出，經常性的感冒，會降低人體的免疫力，因而導致罹患心臟病、糖尿病、腎臟病、癌症以及愛滋病的危險大大提高。

事實上，感冒本身除了會引起諸如流鼻水、打噴嚏、咳嗽、發燒、頭痛、倦怠，甚至肌肉酸痛、喉嚨痛.

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