心煩意亂、思緒紛雜的時候，就讀書吧！

 

這一期的CEO書房單元中，恩錸富創辦人廖文毓分享了一段話：「做夢，是一種夜間的治療。」睡眠時可以透過夢境療癒心靈，而清醒時，自我療癒的最好途徑就是閱讀了。根據研究，閱讀可以活化情感迴路，引發大腦邊緣系的共鳴，還能鍛鍊主導認知領域的大腦皮質，尤其是前額葉皮質掌控的感性情緒反應，是不是看不懂這段話？簡單來說，在心煩意亂、思緒紛雜的時刻，別想那麼多，就讀書吧！

 

資料、圖片提供／大是文化、采實文化、網路與書、高寶書版、出色文化、啟動文化

 

如何讓顧客從買一次變成一直買

「訂閱經濟服務」是指消費者只要支付一定的費用（月費、季費、年費），就可以享有跟花大錢買斷一樣的特定服務或產品；最近，訂閱經濟出現巨大轉變，從傳統零售業擴大到製造商，從影音服務擴大到生活食衣住行，各種獲利模式因此誕生。

本書作者為日本數位媒體《日經xTREND》編輯部，詳細介紹20家以上因發展訂閱經濟而成功的大小企業案例，剖析訂閱制與電子商務有何相異之處，怎麼創造「一直買」的狂熱粉絲。

訂閱經濟的獲利實例

作者：日經xTREND

譯者：林農凱

出版：大是文化

 

只做最重要的事，活出最佳人生節奏

時間不夠用、事情做不完，或是有很多想做的事、卻總沒有時間去做的時候，或許不是時間太少，而是時間分配觀念出了錯。好的時間管理，不是以最少時間做最多的事，而是重新定義「重要之事」。

本書從觀念、工作、人際、理財、居家、婚姻、教育等7大主題，打破讀者對「時間管理」的錯誤認知，透過這些實際應用且證實可行的方法，幫助你整理生活，讓時間變多，更找出自己的期待，成就理想人生。

聚焦時間管理法

作者：若杉彰

譯者：葉廷昭

出版：采實文化

 

2020年巨變的意義，佛陀留下來的人類進化方法

2020年，是各種變動都非常巨大的一年，這是全球化20年以來，或是從工業革命200多年來，所發生最巨大的變化，甚至是人類從遊牧進入農業社會1萬年以來，發生最巨大變化的一年。

禪學大師洪啟嵩認為，這些巨變和現象表示，人類正在遭遇、也正在給自己製造前所未有的險惡狀態。而如果要脫離險惡，必須進入前所未有的進化階段。他透過本書，提醒我們不要只忙於掌握生存戰術，而要重新設定生命戰略，讓自己發生進化的躍升。

生命戰略之書

作者、繪者：洪啟嵩

出版：網路與書

 

不比較、不競爭、不追求也能達到目標的生活實踐指南

你碰到的每一個人生關卡，2000年前的古人早就經歷過了，而過得更順利、更自在、更強大的答案，就在不敗經典《道德經》裡。《人生有點難，老子幫你變簡單》講述了《道德經》第1～20章，本書將從第21章開始，告訴讀者即使身處亂世，也能好好生活的祕密，羅大倫博士用最貼近生活的故事，逐句逐字解讀，幫助讀者了解老子的智慧，解決各種人生的疑難雜症，讓人生如有神助，越來越順遂。

人生不容易，老子讓你更順利

作者：羅大倫

出版：高寶書版

 

為什麼有些病總是醫不好？

有哪些長時間糾纏你的病，不管看哪一科都沒效，吃藥也沒好？醫生說，你不是精神病，只是自律神經失調。自律神經失調成為近日許多人的困擾，本書告訴你：哪些症狀是自律神經失調，哪些症狀是真的生病了。身體不適，要找對醫生，問對問題，才能真的找到病因，對症下藥，藥到病除。

醫生說你根本就沒病～只是自律神經失調

作者：王健宇

出版：出色文化

 

做個平和的父母，教出快樂的小孩

全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，繼《與孩子的情緒對焦》之後，再度出手拯救深陷家庭戰場的父母。手足是我們誕生後遇到的第一個朋友與敵人，而這份感情可能延續一生。

提倡「平和教養觀」、「情緒對焦」的蘿拉博士主張，父母需先療癒自己、練出高EQ，跟每個孩子建立緊密的感情，重新思考「懲罰」、「規矩」、「獎勵」、「分享」的意義，才能在孩子爭吵時引導他們表達自己、尊重別人感受，進而協商出兩全其美的做法。

讓手足成為一生的朋友

作者：蘿拉‧馬克罕（Laura Markham）

譯者：傅雅群

出版社：心靈工坊

 

5種詩詞的最佳讀法

如果你喜歡詩詞，有興趣、有熱情去讀，那麽，讀到什麽程度可以說「讀懂」了呢？馬大勇教授以深厚的學養、旁徵博引的風格，提出5種解讀詩詞的最佳路徑，讓讀者一窺詩詞動人的奧祕。

如何閱讀一首詩詞

作者：馬大勇

出版：啟動文化