享「瘦」撇步，吃出曲線

要瘦身又不必付出太多代價，吃吃喝喝是第一選擇；坊間有西藥、中藥、保健食品等「食用」減重方式，然基於安全、方便性與營養均衡等因素考量，保健食品中的低卡飲品、甲殼素最受減重者喜愛。

國民黨副主席吳伯雄減重12公斤、立委游月霞塑身13公斤以上，這些政治人物都減重有成，他們有何密招？說穿了，不過是依照瘦身原理執行，將身體吃進去的熱量「小於」身體活動（用掉）的熱量，自然就能夠減肥。

說的容易，做起來卻不簡單，對於體重過重或肥胖者，許多人還是必須借重「外部支援」，一般的處理方法包括：飲食控制、運動、行為治療、藥物治療與手術等方法，其選擇方式也依個人的喜愛、罹病危險因子來決定。無論瘦身者要採取何種方法，我們仍必須再次提醒讀者，市面上減肥方法五花八門、原理大同小異，都只能當作輔助工具。

低卡減重食品正風行

飲食熱量控制永遠是減重的第一步，通常可以快速生效，而採用此種「吃、喝」方法，因「簡便」特點，最受減重人口歡迎。其產品可分為：西藥、中藥和保健食品（減肥茶、低卡路里食品）等

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