用營養讓全家健康過新年

新的一年開始，你許了什麼願望？健康、平安、成功、財富還是美滿的人生？不管新希望是什麼，沒有健康的身體，一切只是空談；做好體內環保，適時補充營養素，讓健康行情一路看漲！ 過年面對著滿桌美酒佳餚、火鍋及山珍海味，直讓人食指大動，每道美食都不輕易放過；尤其過年全家團圓時的豐富菜色，餐餐吃到飽似是合情合理，於是乎才過個年，有人小則胖個2公斤，大則膽固醇、血糖、血壓都不聽話了，嚴重的還引起急性腸胃炎，在醫院過年了！因此，現在我們要教您如何營養飲食，讓全家健康過新年。 做好體內環保，開啟健康大門 「健康的腸胃」是吸收營養、排除體內廢物的基礎。暴飲暴食、食物污染、過多甜食、長期服用藥物、壓力等因素，都容易造成腸胃炎、潰瘍、腹瀉、脹氣、食慾不振等腸胃問題。 而纖維攝取太少或缺乏運動也容易造成便秘或肥胖，甚至引起細胞癌化。許多醫學研究證實，「膳食纖維」與「益生菌」是健康腸胃的首要營養素，其中「大麥苗」又因可提供豐富膳食纖維、多種抗氧化酵素與植物素，被稱為最佳的鹼性食品，可幫助排除飲食中過多油脂，幫助酸性食

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