愛眼不要礙眼，眼睛常見疾病與養護之道---電腦族搶救視力秘訣

生活在21世紀，多數人需和電腦為伍，在操作使用不當下，電腦族多成為電腦（終端機）視覺症候群的一員；其中，又因使用過度罹患眼睛疲勞、乾眼症者最為常見，如何與電腦保持「君子之交淡如水」的關係，就成視力保健關鍵因素。

拜資訊潮流之賜，電腦成為現代人不可或缺的生活工具，而「目不轉睛、緊盯螢幕不休息」的操「眼」方式，導致多數人都得了電腦（終端機）視覺症候群（Ccomputer vision syndrome，簡稱CVS）而不自知。

據醫學統計，平均每天使用電腦2小時以上者，有一半以上罹患電腦視覺症候群。何謂電腦視覺症候群？起源於電腦螢幕由不連續光點組成，螢幕畫面更新時會不斷閃爍，使眼睛不容易聚焦；再者，使用者專心於電腦螢幕，造成眼睛眨眼次數減低，眼睛表面水分減低；或操作時，沒有適時的眼睛「中場休息」時間，形成眼睛過度疲勞；加上室內環境不佳，如空氣不流通、光線不足等因素所致。

治療3大法寶

罹患電腦視覺症候群者，眼睛會有容易疲勞、酸澀感、頭痛、雙影像視覺、紅眼睛、視力模

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