喘不過氣的哀與愁

內文： 氣喘是一種慢性的呼吸道疾病，病人的呼吸道於接觸到過敏原後容易導致咳嗽、哮鳴、胸悶、甚至呼吸困難等現象。尤其在氣候多變、溫差大的季節更是容易發病，嚴重時甚至造成死亡。

隨著環境污染嚴重、長期飲食習慣的改變，使得有過敏現象(含異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等)的人與日俱增，尤其有呼吸道過敏症的患者，更是呈現倍數增加的趨勢，其中以過敏性鼻炎及氣喘最常見。美國衛生單位曾經公佈一項針對過敏氣喘人口的調查，發現全世界人口中，竟有高達30﹪~50﹪的人有過敏體質，而在台灣，發現氣喘病的盛行率，都市比鄉村高，小孩比成人高，是孩童最常見的慢性病。而近二十年來，台灣有氣喘的學童至少增加了10倍以上，平均每10人就有1人是氣喘兒；而過敏性鼻炎的情形更嚴重，每3個人中就有1人罹患，只是程度不同而已。

規律生活飲食，讓你輕鬆呼吸

除了與遺傳及外在環境有關外，「飲食不均衡」也是造成過敏的主要原因之一，現代人由於受到飲食西化的影響，喜好油炸食物、漢堡、薯條、炸雞等，這些食物不僅容易刺

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