保養一雙美腿好過夏

為迎接夏天來臨，能展露修長的雙腿，建議您現在就開始準備美腿計畫。撇開除毛、抽脂等大計畫，專家建議可由按摩、美姿運動等來修飾腿部線條。

按摩霜＋按摩，腿部曲線漸漸美

最常見的腿部困擾除了大腿外側突出外，就以Ｏ型腿、Ｘ型腿、蘿蔔腿等最令人討厭。台北醫學院附設醫院皮膚科醫師蘇惠珍表示，對於突出的大腿雙側，可利用一些按摩霜做局部改善。她表示，坊間有一些按摩霜的成分是屬於脂肪分解強化劑，它能增加脂肪細胞的能量，加強脂肪分解酵素的活性，加速脂肪分解，進而促進脂肪細胞的新陳代謝及血液循環，達到消脂的目的。

蘇惠珍強調，利用按摩霜修飾腿部曲線時，除了按摩霜的效果外，配合按摩增加血液循環也可使鬆弛的脂肪加速代謝，改善鬆弛的現象。不過，有些過敏體質的人可能對按摩霜產生過敏，她建議最好在使用前先做產品測試，如果局部使用3至5天沒有過敏現象就可以放心使用。

天天做腿部運動，時時抬頭挺胸、縮小腹

耐吉體適能簽約顧問陸文灝則表示，利用持續性的體適能運動可以改善腿部的線條。她表示，

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