開發呼吸的奧秘

如果你能對呼吸下點功夫，你就能達到生命的根源；如果你能對呼吸下點功夫，你就能超越時間和空間；如果你能對呼吸下點功夫，你就能即生活在這世界上，同時又超越它。
呼吸訓練增進身心健康
人的身心是相互影響的，當有意識或無意識的生理狀況改變時，必然會引起心理、情緒的連帶變化；反之，當心理、情緒有所失調、不平衡時，也必然會反應在生理層面。美國著名的醫生，同時也是愛的治療法大師Leonard Laskow博士認為：呼吸是身心的橋樑，即呼吸是一股很強大的能量，藉由呼吸的訓練，不僅可以幫助我們集中注意力，同時，讓我們更容易獲得來自潛意識的訊息，提昇直覺力。再者，觀察別人的呼吸模式，可以讓我們感受到對方的感覺和想法，而且只要稍稍改變一下呼吸模式，就可以改變情緒和思考。在歐美先進國家，呼吸訓練已成為增進身心健康、開發潛能的主要課程之一。
根據衛生署的統計，去年（83）台灣地區十大死亡病因素：
1.惡性腫瘤
2.腦血管疾病
3.意外事故
4.心臟疾病
5.糖尿病
6.慢性肝病及肝

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