人生就是一場時間管理

愛因斯坦說：「跟一個漂亮女孩並坐兩個小時，你會覺得那只是兩分鐘；叫你在熱爐子上兩分鐘，你會覺得那是兩小時。這就是相對論。」用現在的話來說，可能會是：滑手機兩小時會覺得是兩分鐘，讀書兩分鐘感覺過了兩個小時。時間無法握在手上，但確實存在，滑手機跟讀書花的時間一樣，產生的結果卻不同，如同奧利佛˙柏克曼說的，怎麼管理時間，其實也就怎麼管理人生。

圖片、資料提供／大塊文化、采實文化、大是文化、高寶書版、時報出版

直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀

即使活到80歲，也不過4千多個禮拜而已，時間是我們最大的煩惱，因為我們感到不夠用。廣受好評的《衛報》專欄作家奧利佛˙柏克曼，在這本談論時間與時間管理的書中，提供輕快有趣的哲學指南，讓我們放棄流於表面的效率解決法，改而思考在面對人生的有限性時，如何依舊尋得喜悅。本書從務實的角度講時間管理，打破淺薄而不具意義的建議，直指「終極的時間管理就是生命的管理」。

人生4千個禮拜

作者：奧利佛˙柏克曼（Oliver Burkeman）

譯者：許恬寧

出版：大塊文化

如何實現工時縮短，但生產力、獲利、幸福感不減反增？

紐西蘭企業家安德魯˙巴恩斯看到《經濟學人》的研究：「週休二日、一天工作8小時的上班族，一天的生產力只有1.5～2.5小時。」身為雇主的他心想：如果每位員工每天只有2.5小時的生產力，只要每天再提升40分鐘的生產力，4天就能做完5天工作，他抱著實驗的心態，開始在自己的公司進行週休3日，減少工作天數，但不減工作量，也不減薪。

起初，公司的主管和員工多半視為不可行又不合理，試行「4天工作制」8週後，團隊發現，員工達到工作與生活平衡的比例從54％提升到74％，無論是生產力、績效、留任意願、投入度、幸福感都明顯提高。本書由他現身說法，分享縮短工時、卻提升幸福感的企業現場。

週休三日工時革命

作者：安德魯˙巴恩斯（Andrew Barnes）、史黛芙妮˙瓊斯（Stephanie Jones）

譯者：姚怡平

出版：采實文化

三星、LG、樂天都採用的商業寫作技巧

俗話說：這世上最困難的兩件事，一是把別人的錢放進我的口袋，另一是將我的想法放進別人的腦袋；寫報告就是後者。到底要怎麼寫，才能讓主管、客戶都滿意？這是一本專為不知道這個技巧、所以經常加班苦思的人所寫的入門書；這是一本專為不知道商業寫作技巧、所以現在還在加班的人寫的入門書。

最強的一頁報告

作者：朴信榮

譯者：賴毓棻

出版：大是文化

後疫時代的食品優化、新時代包裝、烹調體驗與數據結合AI應用趨勢

2020年以前，點外送餐是生活中的輕奢品，現在，外送平台成為全球必需品。一次疫情改變了全球的飲食內容以及習慣，因應習慣改變的硬體與軟體成為餐飲界的新商機。

2025年之前，食品科技市場將來到巨大的700兆日圓，新冠肺炎疫情讓飲食消費方式產生巨大變革──植物基、永續性、智能廚房、無人超商、糧食公平……未來的飲食會產生什麼變化？消費者如何選擇才能吃得更幸福？業者的商機在何處？投資者的新藍海是什麼？答案就在本書中。

未來食物大預報

作者：田中宏隆、岡田亞希子、瀬川明秀

譯者：張嘉芬

出版：高寶書版

老而彌堅不是夢，再生醫學掌握自體修復的關鍵

以前是藥物治標不治本的時代，現在則是再生醫學時代；傳統的治療方式，面對高齡化慢性疾病與退化等無法解決的問題，再生醫學將醫療帶入全新境界。隨著年齡增長，膝關節也在持續磨損與退化；有好的骨關節，就擁有繼續健康長壽的本錢，戴念國醫師在本書中告訴讀者如何透過再生醫學掌握自體修復關鍵。

骨科延壽密碼

作者：戴念國

出版：時報出版