解鎖九型人的幸福密碼

 

您的幸福感是什麼呢？讓我們也聽聽九型人對於幸福感的觀點。

 

第一型正確主義者

幸福是堅持真理

 

源自於第一型人愛與責任感，他們以理想、使命、原則做為人生的動力，引領群眾邁向理想，教導他人符合道德和規範，讓他人也能進步和完美，會讓他們內心感到最深刻的幸福。

 

想想看，如果當世界上，只有您一人擁有真正的真理，您會選擇苦口婆心地宣告大眾，即使冒著被嘲笑的風險，還是將錯就錯，與眾人同醉呢？性格健康度佳的第一型人連遲疑都不會，立馬擁抱正確的選擇，堅持做正確的每一件事，是他們安身立命的價值。

 

第二型熱心助人者

幸福是樂善好施

 

以人為本的第二型人，珍視與人的友情關係，處處為他人著想，他們在意的就是這種愛的關係，並且希望濃度越高越好，彼此的距離越近越好，因此他們毫不保留地把自己的心貼近對方，來獲得這份關係，在重視人的心中有我的一個位置，能讓第二型人感到幸福。

 

相較於許多人抱持著「自掃門前雪，莫管他人瓦上霜」的心態，第二型人彷彿人間菩薩尋聲救苦，即便一般人會說，我也常常助人為樂啊，但事實上一般人這句話是有前提的，就是有時間的時候，自然樂於助人，如果沒時間，你還會伸出援手嗎？許多人自顧不暇就會愛心作罷，但第二型人即使在這種狀況下，還是會擠出時間來幫忙別人。

 

第三型成功追求者

幸福是成為榜樣

 

第三型人認為活在這個世界上，每個人都需要榮耀與價值，活出屬於自己的閃耀光輝，而這也正是第三型人的核心動力，第三型人就是要成為一個有價值的人，一個值得受人尊重、被人稱羨的榜樣，這就是他們認定的幸福。

 

「展現個人的最大價值」是生活的目標，他們具有強烈的企圖心和上進心，他們的生活態度相當正面積極，對於實現自我的動機十分強烈，他們也特別願意學習，因為學習是自我增值的不二法門；唯有不斷的自我突破，才能激發出更大的潛能，所以第三型人很容易成為團體中的佼佼者。

 

第四型靈感創造者

幸福是心有靈犀

 

有人說第四型人的動態情緒，像極了萬花筒，不停地旋轉，產生不同的觀賞角度，色彩落英繽紛，組合變化萬千；又有人形容第四型人像一間情緒雜貨店，擺放著各式各樣的情緒，能遍嘗人間最纖細的情感滋味。

 

第四型人感性強，直覺強，能深入內心感受。「多情自古傷離別，更那堪，冷落清秋節。今宵酒醒何處，楊柳岸，曉風殘月」，他們善用五官感觸、獨一無二的思緒，為此情此景賦予屬於他們的意義。在專屬於自己的深刻意義，他們感受到幸福。 

 

第五型博學多聞者

幸福是探索新知

 

第五型人總喜歡以旁觀者的角度，觀察這世界的一切，他們常常思考這個世界的大問題，這些問題可能大到是全宇宙的、世界性的、全人類的，比如這個地球出現了核武器大戰、大瘟疫、行星撞擊、或者地球也有壽命，那我們該何去何從？在他們描述這些事實狀態時，態度總是理性冷靜，語氣聽起來平鋪直敘而帶有邏輯性，在知識的徜徉中，第五型人感到最幸福。

 

第五型人最重視本質與規律，一旦有了新的知識目標，便會見獵心喜、窮追不捨地投入到更深的探索中。這些渴望，引領著他們往更突破性的新知和嘗試前進，驅使著他們立即行動。無論他們已經獲得多少知識，依然希望能追根究柢，多瞭解一些。

 

第六型忠誠謹慎者

幸福是安全信實

 

第六型人做任何事最重視人是否靠譜，因此在生命中找到忠貞不二的人生伴侶，在工作中找到志同道合的工作夥伴，對第六型人來說是很重要的事。第六型人最在意的是安全，是萬無一失，如果任何一件事情不忠誠、不真實，那都是危險，因此安全感是第六型人尋找的幸福。

 

第六型人強調群體合作、同舟共濟的精神，在這樣團結一致的工作氛圍下，每個人都應當有捨身為群體犧牲奉獻的精神，忠誠的第六型人認為，說過的承諾一定要兌現，有責任感的他們很重視承諾和契約精神。

 

第七型勇於嘗試者

幸福是把握當下

 

第七型人的腦袋裡裝滿行動方案，他們以充滿熱情的嘗試行動來探索答案，新事物的體驗，讓他們了解世界，同時新奇事物的刺激感，讓他們心情愉悅。對於世界，他們一眼望去幾乎都是美好，積極正面的態度，快速不拖延的腳步，讓他們把握創造人生幸福的機會。

 

所以，第七型人做事情都是急不可待的，他們是一種用行動刺激思考的動物，行動了才會有接下來的想法。他們還喜歡自娛娛人，常常是團隊中的開心果。很多人覺得第七型人是最幽默的，朋友聚會只要有他們在場，總是能讓大家笑到東倒西歪。他們厲害之處，是常常在談笑風生中解決了大CASE。

 

第八型領導統御者

幸福是君臨天下

 

第八型人似乎是天生來統治這個世界的，他們的存在感強，眼神堅定，嗓門大，氣勢迫人，有一種王者之氣，就算只是靜靜地坐著，都有股威嚴。第八型人的領域觀念很重，一旦他們認定了自我領地，就不允許任何人來侵犯。他們會本能地保護自己的領土，也會保護領土內的家人、朋友，因為他們認為這些人是「我的人」。擁有資源，能保護他人，讓第八型人有幸福感。

 

生活中，當家人和朋友遇到麻煩時，他們很自然地會挺身而出，替大家排憂解難、爭取權益。第八型人常常給人可靠、自信、有義氣的印象，也因此容易成為團體中的領導者。

 

第九型平和謙讓者

幸福是和諧共生

 

第九型人喜歡和諧，不只人際關係上要和諧，更重要的是他們內心的和諧；這對第九型人來說，比人際關係更加重要。為了維持內在的平和，第九型人天生喜歡皆大歡喜，與世無爭，也不太會堅持己見，常常放低姿態，所以總是維持良好的人際關係，只要大家一團和氣就行了。他們很願意支援別人，很少持反對意見。在和大家相處愉快中，第九型人感受到幸福。

 

性格健康度高的第九型人，在團體中看似無為，事實上他們是積極主動地關注各方立場，創造彼此交流溝通的基礎環境，發揮無為卻能無所不為的影響力。所以說，性格健康度高的第九型人，是以相互融合的模式凝聚力量，和順勢而為的技巧，為世界創造一個生生不息的動態平衡環境。

 

4大步驟掌握幸福密碼

專家說，幸福感是大腦經常性地處於平靜、自信和滿足的狀態。人們會感受內心無法平靜、不自信、不滿足，其根源來自於內在的恐懼，而內在恐懼是腦中杏仁核產生雪球反應的結果。一旦腦中杏仁核產生雪球反應，你將發現這個人不容易控制情緒，不但易怒，對外界的事物也會過度敏感，常常言者無心，但聽者有意，別人只是很正常地說一句話，所有人都不覺得怎麼樣，他的反應卻是「你為什麼針對我！」

 

如果繼續放任杏仁核來掌控人生，它會分泌很多的皮質醇（壓力激素），你內心壓力會變得巨大，皮質醇會流到海馬體中，殺死海馬迴的細胞，導致記憶力下降，東西學不會，致使不願意接受新的事物。

 

如果想要擁有人生的幸福密碼，我們必須讓杏仁核變成一個進取型的杏仁核。那麼，改變杏仁核的方法是什麼呢？關鍵就是延長多巴胺對杏仁核的輸入時間長度。只要通過下述簡單的動作，訓練我們大腦新迴路，讓大腦對於友情、感恩、幸福更敏感，就能逐漸體會到生活中的美好。

 

Step1 先擁有一個美好的體驗

好多人會忽略美好的體驗，這個世界是屬於有心人的，一個人有心，才能夠感受到世界的真善美。從習以為常的生活出發，例如我們有冷氣吹、有電視看，有飛機可以環遊世界，這是古代帝王都沒有機會嘗試的生活體驗，難道不該歡呼、不該感激嗎？創造這樣的積極體驗，視生活為一場機遇，每一個人事物都是美好的體驗。

 

Step2 豐富你的體驗

讓這個體驗放大，變得豐富，這才是一個會生活的人。簡單來說，就是把火燒旺，用更宏大的視角看待你的發現。舉例來說，假如你看到一把椅子，想到它必須集結了多少人的巧思與工序才能完成，這時候眼前的物品就不僅僅是一張椅子，它代表的是一個現代文明。

 

Step3 吸收融為一體

讓這份美好的感受進入你的體內，跟你融為一體，感覺如沐春風一般。例如有一支筆，你帶著它從大學、研究所、博士班，一路學業有成，充滿榮耀的回憶，當你握著這支筆，就會把過去美好的回憶轉化成事業的動力。

 

Step4 聯繫

如何消除負面、轉為幸福呢？這個步驟的關鍵是，讓我們的大腦學會同時考慮兩件事，當你處在低谷、召喚美好經驗的時候，不能讓自己被消極素材綁架，你必須讓美好經驗處在更顯著的地位，就會減少消極感受帶來的負面情緒。

當完成這4個步驟，大腦被你訓練得把內化積極體驗當成習慣時，你的腦迴路自然與別人不同，幸福密碼也就掌握在你手中了。