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為自己寫一本閱讀日誌

分類 / 生活藝文
作者 / 林忠成
期數 / 第341期

為自己寫一本閱讀日誌

大部分的人會透過社群平台紀錄日常生活，去了哪些地方，吃了哪些美食，日後回顧時，都成為珍貴的回憶。有沒有想過為自己的閱讀與學習也建立一本清單日誌呢？隨著日積月累，幾年後就可以看到這段閱讀與成長的軌跡。

資料、圖片提供／時報出版、高寶書版、采實文化、馬可孛羅、大是文化、橡實文化

馬斯洛需求層次理論的全新演繹，掌握自我實現的致勝關鍵

1943年，人本主義心理學權威亞伯拉罕‧馬斯洛提出著名的需求層次理論，展示人類在匱乏與成長之間追求成就的基本路徑，成為心理學、社會學、管理學領域爭相引用的分層架構。本書則揭示了更高一層的人類潛能──超越自我，是比追求成就感更高層次的境界，直探人性深處，讓我們找到最好的自己。

本書對需求層次理論之大膽重塑，為發揮個體最大潛能提出全新見解，書中包含最新心理學研究成果和人格測試，讓讀者更了解自己，探尋自身需求和潛能，釐清目標與動機，追求內在統合、完整與超然經驗。

顛峰心態

作者：史考特．巴瑞．考夫曼（Scott Barry Kaufman）

譯者：張馨方

出版：馬可孛羅

對人類心靈感興趣的人必讀之書

本書共分三大部，第一部從哲學、心理學、行為科學、基因研究等領域，探索情感與心智化相關理論，以及基因與環境對發展的影響。第二部從發展角度，探討鏡映、表徵、精神等同、遊戲與假扮等概念，闡述人的自我和主體感如何在嬰幼兒到青春期的漫長過程中，一步步發展出來，並以兒童和青少年案例來說明。第三部則以臨床案例，將討論焦點帶到各種成年人心理病理的治療，特別是困難治療的個案，如邊緣型人格障礙症患者等，結語則論及心智化在心理病理學以及心理治療上的綜合應用。

本書是心智化概念的第一本重要著作，提供了所有後續研究的理論基礎；助人工作者、學者專家、教育界人士、對人類心靈感興趣的人，都不能錯過。

心智化

作者：彼得．馮納吉（Peter Fonagy）、喬治．葛瑞蓋（György Gergely）、 艾略特．朱里斯特（Elliot Jurist）、 瑪莉．漢普沃斯（Mary Hepworth）

譯者：魏與晟、楊舒涵

出版：心靈工坊

心身醫學與形、氣、神的自我調理精要

2000年開始，中醫師李辛為病人做心理諮詢，專注在典型的心理分析。後來他把心理諮詢、精神分析跟中醫、靜坐結合一起，發現這樣更能幫助患者。10多年的行醫經驗，他發現不同病症背後的原因有很多相似性，還連帶著具有共性的關於家庭、家族、社會、精神層面的問題，因而逐漸將精力轉到教育領域。

本書是從作者近5年在各地開設的「精神健康話題」相關課程中，選出6次具有典型和普遍性意義的內容改編而成，書中指出，提高「神」的穩定、清晰，「氣」的充足、平衡，就能達到心身和諧、調治疾病的目的。

精神健康中醫講堂

作者：李辛

出版：橡實文化

三毛親姪女眼中的傳奇女子

1991年，三毛辭別了她曾經無比熱愛的世界。數十年來，這位傳奇女子用她的文字感動了世人，《撒哈拉的故事》至今以各種語言在國際上流傳，很多人都想活出像她一樣的自由靈魂。三毛親侄女，雙胞胎中的妹妹陳天慈，也是三毛筆下那個「特別的天使」，在三毛逝世30周年之際，以22篇散文，回憶幼時和姑姑一起生活的日子。