帶一本書，徜徉在春光裡

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帶一本書，徜徉在春光裡

 

當太陽過黃經15度，天氣逐漸和暖，花草樹木萌芽茂盛，大地氣清景明，「清明」節氣便是這樣來的；春暖花開、景色明媚，最適合外出踏青、野餐，或者露營，外出旅遊、享受悠閒的春光時，除了手機、鑰匙與錢包，有沒有帶著一本書呢？

 

輯／林忠成˙資料、圖片提供／時報出版、高寶書版、采實文化、馬可孛羅、大塊文化、好的文化、大是文化

 

1.

奈良美智直白率真的告白之書

本書最早於2004年出版，結集奈良美智在《H》雜誌的同名專欄，畫家以直白誠懇的文字，搭配他的畫稿或攝影，敘說自己兒時和青年期有趣的回憶以及踏上藝術創作的歷程，堪稱奈良美智的人生前半段自傳。

奈良美智之後的其他著作幾乎沒有像本書一樣這麼直接與可愛，讓讀者看到年輕的他率真的模樣。此外，3 月12日至6月20日在台北藝術大學關渡美術館 2樓舉辦特展，喜歡奈良美智的讀者記得把握時間前往欣賞。

 

小星星通信（新版限量贈奈良美智畫卡）

作者：奈良美智

譯者：王筱玲、黃碧君

出版：大塊文化

 

2.

用草藥、精油、適應原，找到內在平衡的情緒排毒計畫

作者運用治療上千名女性所得的經驗與自身藥草學專業知識，加上適應原、色彩學、芳療、風水與飲食，幫助讀者紓解壓力，並獲得全方位的情緒平衡。作者的方法以溫和、無副作用為主訴求，藉由改變生活上的細節來改善負能量以及壞情緒。

透過90天循序漸進的理想情緒計畫，運用各種書中建議，教讀者做出能量低落時提振精神的點心食譜，也有針對不同問題提供各種療法的表格，幫助讀者找到內在平衡。

 

理想情緒

作者：莎拉・查納・希爾佛斯坦（Sara-Chana Silverstei）、蘇珊‧高蘭（Susan K. Golant）

譯者：何佳芬、傅雅楨

出版：高寶書版

 

3.

親手設計獨一無二的私屬香氛

本書介紹香氛種類、香調特色等調香基礎知識，有助於讀者設計、調配最適合自己的特別香氣，加上詳細列出製作步驟與材料，讓自製香氛的步驟易懂又有趣、不易失敗。

書中列出60款使用花草植物與精油調香而成的療癒身心香水噴霧、保養配方與空間香氛，讓每日生活充滿芬芳樂趣。

 

天然香氛60款

作者：弗瑞．葛林（Fern Green）

譯者：黃明玲

出版：采實文化

 

4.

透過寫作遊戲，聽見心底的聲音

在西方心理學界，表達性寫作心理治療法，是一種通過書寫的方式披露和表達與個人重要經歷相關的感受和想法，從而促進個體身心健康的心理干預方法。

與之相較，水淼的「心靈寫作」更貼近生活日常，更自由和簡單，也更易於實施，讀者唯一需要做的，就是找回內心深處那童真的小孩，恢復與生俱來就有的遊戲能力。本書教導讀者如何透過書寫，聽見心底的聲音，療癒心中的創傷，讓原本混沌的思緒茅塞頓開，也宣洩內心壓抑已久的悲傷。

 

一切都是最好的安排

作者：水淼

出版：好的文化

 

5.

超過55個對話梗，只要照套運用讓「說得好」改變你一生

作者黃西原本是內向理工男，卻是第一個在美國《大衛深夜秀》節目中，表演脫口秀的亞洲人。他曾當著2400名觀眾，調侃了當時還是美國副總統的拜登，表演結束後，拜登卻特地走向前跟他握手聊天。

有梗2分鐘，改變一輩子，本書列出17個超簡單方法，超過55個可以照套的梗，只要會用一個，電梯簡報、打動異性、求職面試、應酬社交，不再坐立不安。萬一，你拋了梗，其他人沒反應，該怎麼救？書裡有答案。

 

有梗

作者：黃西

出版：大是文化

 

6.

韓國社會文化觀察報告，揭開65個韓國特有的「潛規則」

1980年代後的韓國歷經數起重大事件，對政經局勢影響深遠，韓國社會也逐步往民主與平權的方向邁進。然而，在韓國人權運動者吳昌益的觀察中，韓國社會根深蒂固的問題依舊難以撼動，充滿不公不義與荒謬虛偽。

奇妙的是，一般人民卻視為理所當然、概括承受，像是把人僅僅視為勞動力的教育體制、以住居規模論階級、種族與性別歧視、整形風氣、瘋狂關注藝人私生活，以及政府助長監視風氣、財閥會長宛如皇帝、臂章文化等。本書以3大主題、揭露65則韓國獨特文化，道破韓國社會光怪陸離的諸多現象。

 

韓國人不想讓你知道的事

作者：吳昌翼

譯者：楊筑鈞

出版：馬可孛羅

 

7.

為什麼宋代人容易遇到鬼？

閱讀宋代的筆記，可以得出「宋人常常見鬼」的結論，且有些宋代的民間信仰一直延續至現代文化中。宋代人鬼之間的互動非常頻繁，鬼怪其實也正反映著人性。鬼是先民認識世界、解釋死亡以及冥冥之中無法解釋的一種語境，從宗教學來說，宗教的體系創造出它的神聖感，並且透過經典、神話去創造制度與儀式。本書介紹宋人的鬼魂論、卜算文化，並歸納出流傳至當代宗教與社會裡留存的遺跡。

 

宋代讀書人與他們的鬼

作者：蔡宗穎

出版：時報出版